Kom og oplev Blid Hatha yoga i JUST SAUNAs Yoga Studio
Vil du ned i kroppen og ud af hovedet med Blid Hatha Yoga, hvor alle uanset erfaringsniveau kan være med.
JUST YOGA tager 75 min. så der er altid er tid til at lande tilbage i rummet med en guidet meditation.
Du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte eller låne en af vores. Ligeledes er der et tæppe per person. Medbring blot egen vandflaske.
Der er privat toilet samt omklædningsrum.
Mød din underviser: Anna
Udover at være saunagus-elsker er Anna uddannet psykoterapeut og yogalærer indenfor Hatha, Vinyasa og Ashtanga yoga, samt har undervist som instruktør og personlig træner i 11 år. Hun vil guide jer igennem blide Hatha-flows, som altid sluttes af med en meditation Vejrtrækning, nærvær og ro er nøgleord i Annas undervisning og ingen erfaring med yoga er nødvendig - alle kan være med
Uddannelser:
2014: 1,5-årig Personlig træner, instruktør og kostvejleder, NEXT Institute (førhen CPH West), Danmark
2019: 80-timers yoga flow uddannelse ved HiYoga, Danmark
2020: 200-timers Hatha, Vinyasa og ashtanga yoga & meditations uddannelse, Drishti Yoga School, Indien
2022: 200-timers Hatha, Vinyasa & restorativ yoga-uddannelse, Ahimsa School, Colombia
2019-2023: 4-årig psykoterapeut-uddannelse, ID Academy, Danmark
Pris: 100kr
Antal deltagere: 20
Adresse: Fængselsvej 43, vestfløjen, 2 sal, JUST SAUNA Yoga Studio
Kommende yoga classes: 17.30-18.45
November: 26/11-2024
December: 10/12-2024 og 20/12-2024
Januar: 07/01-2025 og 21/01-2025
Februar: 04/02-2025 og 18/02-2024
